Comment

5 Makanan Super Ini Bisa Menyehatkan Hati Kamu, Jombs Gabole Baper Dulu!

Apapun makanan yang kita konsumsi pasti setidaknya memiliki zat beracun dan berbahaya yang akan menurunkan stamina hati kamu, karena semua diproses melalui hati atau liver. Tapi tenang, jika kamu konsumsi makanan ini hati kamu bakalan sehat dan bisa terhindar dari penyakit berbahaya lainnya. Simak, yuk!

1. Bawang putih

ahloo makanan super

Makanan super yang dapat menyehatkan fungsi hati pertama adalah bawang putih. Bawang putih memiliki efek antioksidan yang berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh kamu dari serangan penyakit. Bawang putih juga mengandung arginine, asam amino, vitamin B6 dan vitamin C yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi untuk melindungi tubuh kamu dari oksidasi sel dan juga kerusakan.

2. Minyak zaitun

ahloo makanan super

Extra virgin yang terkandung pada minyak zaitun mampu memoderasi racun-racun yang ada didalam tubuh kamu. Sehingga meringankan kinerja hati untuk menyaring semua racun yang ada di dalam tubuh.

3. Teh hijau

ahloo makanan super

Antioksidan tinggi bernama Catechines yang terkandung dalam teh hijau mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

4. Apel

ahloo makanan super

Kandungan pektin yang terkandung pada apel mampu membersihkan sekaligus mengeluarkan racun dari saluran pencernaan yang dapat membantu meringankan kerja dari hati.

5. Alpukat

ahloo makanan super

Sudah tidak diragukan lagi zat yang terkandung pada alpukat. Bisa dibilang alpukat memiliki zat glutathione, vitamin C, E, K yang mampu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Itulah beberapa makanan sehat yang mampu melindungi fungsi dari hati kamu di dalam tubuh. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati bukan? (SA)

sumber: brightside.me