Comment

Cara Lepaskan Stres Kurang dari 5 Menit di Kantor? Ini Caranya!

Selama 8 jam di depan komputer kantor sudah pasti membuat tubuhmu lelah. Tidak hanya otak, mata juga butuh penyegaran dari pekerjaan yang tidak kunjung ada habisnya diberikan oleh atasan. Menurut penelitian ada lho langkah mudah yang dapat kamu praktikan segera sehingga membuatmu jadi lebih semangat untuk menjalani hari.

Sumber: wallpapercave.com

Menurut penelitian kamu hanya perlu mengarahkan kursormu ke menu layar monitor kerjamu, lalu pilihlah gambar latar (background) lain dari yang sudah kamu gunakan sekarang. Hasil riset tersebut mengungkapkan gambar pemandangan alam yang dijadikan desktop background membantu menjernihkan pikiran sehingga kamu jadi lebih fokus dengan pekerjaanmu selanjutnya hanya dalam 5 menit beristirahat.

Sedangkan riset yang dilakukan peneliti dari University of British Coloumbia mengungkapkan warna merah juga dapat memberikan efek positif padamu. Merah mampu meningkatkan kinerja otak menjadi lebih fokus dalam pekerjaan.

Sumber: erickontheradio.com

Cara mudah lainnya untuk meredakan stres kamu di kantor adalah dengan meletakan foto orang-orang terkasihmu di atas meja kerja. Keberadaan gambar tersebut mampu memotivasimu kerja keras dan  dipercaya mengembalikan semangatmu.